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Comment faire son jogging en toute tranquillité ?

Central_Park_joggingCourir pour le plaisir ou faire son jogging sont de bonnes décisions. Ça l’est encore plus quand on cherche, avant tout, à le faire en toute sécurité. À pieds, vous restez un usager faible et terriblement exposé aux distractions des véhicules, plus encore si vous pratiquez en ville. Quelques petits rappels vous permettront de rentrer chez vous sain et sauf.

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Randonner avec plaisir, c’est aussi randonner en sécurité

wanderer-254843_640Si personne ne peut remettre en cause les bienfaits de la marche et de la randonnée, une mauvaise préparation ou une méconnaissance du terrain peuvent être fatales et aboutir à un drame inattendu. La pratique sécuritaire de la randonnée se fait selon le respect de trois éléments : le matériel, la pratique de la marche et la préparation en tant que telle qui représente l’une des choses les plus importantes et la plus susceptibles de mener à un drame. 

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